在生產之前，寶寶的頭必須移動到合適的位置，使用蓓恩瑪分娩臺架組合可以幫助寶寶順著產道移動，進入正確的位置。
    坐在導樂凳上，膝蓋與臀部保持水平。如果你需要額外的支撐來保持平衡，可以使用觀臺架吊桿上的吊繩。你一輕輕地上下彈跳，讓你的手放在腹部的兩側，或大腿的頂部。你加大增加你的彈跳水平，但最重要的是-安全！挺直脊柱，挺直肩膀，并記住注意你的呼吸！

    坐在分娩凳上，雙腿保持在球的兩側，雙腳分開與肩同寬，雙腳朝外，保持平衡；你可以慢慢地(小心地)前后搖擺，先把重量放在尾骨上，然后是骨盆區；前后搖擺有助于減輕尾骨的壓力，有助于放松骨盆肌肉，幫助你的身體為生產做好準備。